高幡イーグルス応援日記

かなり更新をさぼっておりました。

1月になり、新チームで始動しております。
寒さにも負けない位、しっかりと走り込みを練習では行ってます。

1月の練習も既に数回終わったので、もう走りこみにも慣れているかもしれませんが、先週位までは、練習後に筋肉痛を訴えていた子供も多かったのではないでしょうか？

ゴールデンエイジと言われる小学生時代は、しっかりと呼吸器系、心肺機能をきたえられる持久走は、とても有効なトレーニングです。

自宅でも、寒さの中で怪我をしにくいように、ストレッチをしっかり行うように保護者の皆様も、子供達に声かけをお願いします。

さあ、今年も怪我無く、故障無く、勝ちを目指した野球を楽しもう。